(圖/取自網路)
暑假來臨，學童待在家接觸3C用品的時數大增，恐對眼睛造成莫大負擔。衛福部國健署指出，眾多研究證實，LED發出的藍光，長時間會傷害視網膜，不少民眾為「護眼」，添購市售聲稱「抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡」等產品，但即使有過濾藍光配件，仍應減少用眼時間。國健署提醒家長，多帶孩子到戶外活動，每日至少2小時，避免孩子長時間看電視或滑手機，以免影響視力或近視度數暴增。
國健署表示，根據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率，國小1年級2成6，國小6年級已超過6成3，而國中1年級則達6成8。據醫學文獻指出，長時間、近距離使用3C等電子產品，螢幕發出的藍光會對視網膜細胞造成傷害；兒童的水晶體較清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。由於在黑暗中，瞳孔會放大，導致更多光線進入眼睛，進而傷害眼睛，應避免在黑暗中看電視、玩手機。
此外，國健署也呼籲民眾，當小孩出現瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，家長應盡快帶至眼科檢查。為防止視力度數增加，家長應注意小孩的用眼時間；2歲以下幼兒避免看螢幕，2歲以上看螢幕時間每日不超過1小時。另外，用眼30分鐘應休息10分鐘，看書要在光線充足的環境下，坐姿需正確，每年定期做1至2次視力檢查，同時要均衡飲食。
