(圖/翻攝自中時電子報)
Janet謝怡芬自從公開懷孕喜訊後，已經進入待產階段，但原先預產期預定是本月2日，沒想到已經9日了小孩依舊遲遲未「退房」，因此Janet和老公George將嘗試催產過程拍成影片與粉絲分享是否見效，影片內容包括「瑜伽球彈跳」、「吃辣的食物」、「熱舞」、「刺激乳頭」、「做愛做的事」等5招，但看完影片只見Janet與George兩人氣喘吁吁，寶寶在Janet肚裡似乎還不想出來。
婦產科醫師陳保仁對於Janet的催生5招表達看法，他說適量運動、坐瑜伽球、「做愛做的事」、捏乳頭刺激等，都有助於誘發子宮收縮，或帶給子宮壓力。但吃辣椒來催生，其功效他則語帶保留，並不認為會有效。至於中醫師吳明珠則表示，如果過了預產期後，經超音波確認羊水正常、胎盤沒有鈣化，就可以藉由翁醫師按壓或艾草灸穴位刺激子宮收縮，例如肩井穴（乳頭直上，肩膀正中點）、三陰交（位於小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方凹陷處）、合谷穴（五指併攏時，虎口部位肌肉隆起的最高處）、獨陰穴（足第二趾的跖側遠側趾間關節的中點）、至陰穴（足小趾末節外側，距趾甲角1分處）等。
除此之外，飲食方面吳明珠則建議Janet可以攝取適量香蕉、九層塔，香蕉能補充刺激肌肉收縮的鉀元素，九層塔則可刺激血液流向子宮。也可以每日服用6顆椰棗，使分娩時間縮短，有助於子宮頸擴張。但吳明珠醫師提醒，味道預產期的孕婦對這些食物需忌口，也避免按壓這些穴位，避免胎兒早產、落胎。
