(日照時間與天氣變化都將影響「季節性憂鬱症」的發生。圖取自網路)
大陸冷氣團陸續報到，天氣漸漸變冷，隨之而來的可能是感冒著涼，但也可能帶來鬱悶的心情，特別是有憂鬱體質的人更要注意。身心醫學科專家嘉市知心連冀診所院長李連冀醫師，提醒秋冬情緒感冒「季節性憂鬱症」，他說，有憂鬱體質者此季節容易復發。
李連冀指出，研究發現北歐及其他高緯度地區，秋冬來臨憂鬱症患者增多，原因和日照時間變短有關，因此又稱為冬季憂鬱，冬季憂鬱盛行率約在4%至10%，導致憂鬱的原因和日照減少以致於腦中血清素降低有關。
李連冀表示，血清素是重要神經傳導物質，具舒緩、鎮靜作用，沒有足夠血清素會造成心情低落及疲勞、碳水化合物的渴求，和體重增加、嗜睡等症狀。
台灣春夏與秋冬氣候變化明顯，不少人飽受「情緒寒流」之苦。台南心寬診所郭彥麟醫師指出，大約60%的患者會長期受此種憂鬱症影響，而生育年齡的女性，發生的機率是男性四倍。
郭彥麟表示，光照的縮短與日夜週期失調是目前認為可能造成季節性憂鬱症的主要原因。
對於季節性憂鬱症的發作，李連冀說，季節性憂鬱症目前採用SSRIs或SNRIs 藥物治療都有很好療效，這類藥物沒有成癮性疑慮，依照醫師指示服用可以感受到身體元氣慢慢恢復，會漸漸地有動力去做事情及克制食慾，改善睡眠品質。
(李連冀提醒，對於季節型憂鬱症患者，家人的陪伴很重要。圖取自網路)
