傲人美胸是不少女性追求目標，坊間傳言用冷熱水交替沖擊乳房可促進血液循環，可促進胸部發育且更有彈性。但整型外科醫師廖國鈞卻說，這麼做可能過度刺激胸部，反而容易下垂，加速老化。
(圖/取自網路)
廖國鈞說，不少女性為了保持身材，刻意吃菜不吃肉，或是把食物過水去掉油脂才吃，這種不吃油脂和蛋白質的作法，會讓身體缺乏足夠營養，影響女性胸部彈性及飽滿度，甚至流失脂肪，讓胸型看起來更為乾扁。
(圖/取自網路)
坊間流傳用冷熱水交替沖擊乳房，可促進血液循環「讓胸部再次發育」且更有彈性，廖國鈞說，這樣不僅無法讓胸部長大，受到刺激反而會導致胸部下垂，讓胸部老化更快。
胸部下垂原因：
一、因哺乳後恢復不佳、乳腺萎縮導致胸部變小引發疏鬆：因哺乳過程中胸部二次發育後恢復不良所引發下垂的現象，一般表現為胸部變形、鬆垂，乳頭位置下移，乳腺不同程度萎縮或增生。
二、因過度肥胖造成胸部下垂：多見於中年女性，胸部內脂肪組織與皮膚鬆弛，這類現象的出現主要是身體迅速的減肥，胸部內的脂肪減少
三、衰老：由於衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故胸部表現為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。
7招教你預防胸部下垂：
一、 正常作息
二、 選擇合身的內衣
三、 養成良好的站、坐姿：隨時抬頭挺胸
四、 豐胸運動：雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反覆5~10次，上上下下的運動，可使胸部肌肉上提。
五、 經常按摩：雙手手掌交互托住胸部下方，輕輕上提，再托著胸部外側往內推，可避免胸部下垂和外擴。
六、 豐胸食補：魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬豐胸佳品。
七、 塗抹豐胸霜：將豐胸霜塗抹於胸部和肩頸部，要避免使用於乳頭周圍。一般需要早晚各使用一次，一週最少護理兩次。若是生育後的女性，需等哺乳期完再使用。
此外，廖國鈞指出，近期也遇過不少年輕女性，為了追求爆乳效果穿小一號內衣，乳腺及乳房受外力或單點壓迫超過2小時，長期下來會阻礙乳腺正常代謝，導致兩邊胸部發育不對稱，嚴重者會導致胸部永久變形。
【101傳媒／整理報導】
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