上班族的你總是匆匆忙忙的上班嗎？在出門前花時間打扮自己，可是卻狼狽地趕到公司只為了「準時」打卡？對於這樣的生活你不感到疲憊嗎？國外網站《Entrepreneur》整理了成功人士在早餐前就做完的事情，或許可以幫助你讓你的生活不再匆忙。
(圖/取自網路)
成功的人非常在乎起床時間，他們習慣早起並做些其他人不會做的事，像是有氧運動或是跑健身房，以運動迎接一整天的開始。根據調查指出，運動除了讓自己的身體更健康，也可以讓大腦平靜，並改善情緒以及智力，讓自己專注在事業上。
而運動完之後，就是要沖澡。研究證實淋浴有助於激發創意，用溫水沖澡可以讓自己身心放鬆，專心休息，而這時大腦會釋放出多巴胺，讓自己感到快樂的同時，可以想出一些意想不到的好點子。
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梳洗完之後，花一點空檔看一點晨間新聞，對於成功的人來說，掌握世界資訊成了一個很重要的課題，這可以讓他們在上班前知道時事會不會對於自己的事業造成什麼影響，若選擇不看新聞的話，自己每天也必須接收一些新資訊，必要的時候可以應用在事業上。除了接收訊息之外，統整一天的信件也很重要，招聘公司Robert Half研究指出，一半的主管會利用早晨時間瀏覽及回覆信件，好讓自己做出公司一整天的規劃。
最後，在吃早餐的時候可以陪陪家人，與家人共享早餐並聊天，可以說是上班族一天的小確幸，用幸福的滋味來讓自己充滿活力，準備迎接挑戰。
【101傳媒／整理報導】
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