（圖／取自網路）
上班族常熬夜加班，小心增加中風風險！國外最新研究指，除了三高危險因子之外，工時過長恐大幅度升高中風風險，每周工時逾55小時，中風風險遠比工時正常者高33%，醫生說久坐少動、壓力大，都影響健康。
現代上班族真的很辛苦，每天工作時間幾乎都超過10小時，不僅工時長、壓力大，尤其是科技業上班族，熬夜加班幾乎已成為家常便飯。英倫敦大學學院教授奇維馬基（Mika Kivimaki）於剛出刊的《刺胳針（The Lancet）》發表研究，他的研究小組研讀17份中風醫學與25份冠狀動脈疾病報告，分析逾60萬名男女病歷發現，工時愈長，中風或罹冠狀動脈疾病風險愈高。
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一名上班族涂先生表示，「因為有案子的話，就可能客戶為了他的計畫要排，所以他可能為了要上線，我們就必須要配合他們嘛。」奇維馬基追蹤歐洲、美國等60萬人八年來的健康報告，分析後指，工時正常者（每周35至40小時）者，平均每千人僅5人中風，但與正常工時者相比，工時越長中風風險愈高，每周工作41至48小時者，風險增高10%；工作49至54小時，風險升高27%，工時逾55小時，風險高至33%。
造成中風和心臟病的潛在因素很複雜，參雜遺傳及環境因素有關。不過研究人員指出，身體活動不足、大量攝取酒精和反覆性壓力都會提高發病風險。但研究也發現，即使考量包括年齡、性別和社經地位在內等風險因子，長工時也提高罹患冠狀動脈心臟疾病的風險達13%。
