(圖/取自網路)
假日是工作上的休息，可是眼睛卻未能得到適度的保養，每每收假，眼疾求診人數都會突然激增，像是眼睛乾澀紅腫、3C重度使用後遺症，以及針眼潮。臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師陳子儀指出，有些狀況則特別會誘發乾眼症狀，舉凡淚水分泌不足、排出太快或是淚水分佈不平均及淚液層穩定性不佳，都會造成眼球滋潤不足的乾眼相關症狀。
一般就方便性而言，以日拋隱形眼鏡最省事，陳子儀表示，連假狂歡戴著隱形眼鏡過夜，隔天恐「眼紅」；加上許多人日拋式隱形眼鏡直接週拋使用；旅行出遊就忘了每日清潔殺菌的基本功，常見眼疾還包含乾眼症。他說，如果用長戴式，則建議選擇同時具備清潔、殺菌、去蛋白的多功能保養液。
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另外，有些民眾趁連假出國遊玩，長途飛行或到乾熱、風大地區旅遊，環境溼度低，加速淚液蒸發速度，或機車族逆風前進，也會造成眼睛迅速乾燥。建議不妨戴包覆性良好的護目鏡，減少淚液過度蒸發、排出太快等問題。陳子儀也說，放假在家反而有更多時間沉溺於3C產品，連聚餐塞車也繼續滑手機打發時間，如此長時間、近距離地用眼，容易造成焦距調節失常，兒童度數飆升，年輕人提早出現老花症狀，老年人老花加重。
陳子儀建議，近距離用眼需每半小時休息五分鐘，轉移視線眺望遠方，以舒緩睫狀肌緊張，按摩眼眶也可促進血液循環，舒緩眼窩周邊肌肉。另外，放假吃香喝辣又肆無忌憚熬夜，也特別容易長針眼。脂漏性體質、熬夜、油脂分泌失衡、眼瞼衛生不佳，都是容易形成針眼的原因。除了平常應保持充足睡眠、少吃刺激性或油炸食物，每晚熱敷後擦拭清潔眼瞼緣四周，可助於保持眼瞼衛生，也預防及避免針眼再發。
