（圖／取自網路）
安眠藥已成為遭濫用的第三大藥物，僅低於毒品海洛因及安非他命。國人每年吃掉近三點四億顆安眠藥，其中以使蒂諾斯等含佐沛眠成分佔逾四成，根據高醫、台大等七間醫院研究顯示，二成三服藥者曾夢遊，且年輕人夢遊比率高於年長者。醫師研判應與年輕人身體機能好，比年長者更能吸收藥效，服藥後容易出現狂吃、與人對話等夢遊副作用。
一年多前，30歲的張小姐，有失眠的困擾便求助於精神科醫師，果然安眠藥幫張小姐解除了失眠的魔咒，她也乖乖依照醫生指示，一個禮拜頂多吞1、2顆。某天，她不經意查閱手機裡的通話紀錄，赫然發現前一晚曾和朋友通過電話，自己卻一點印象也沒有。她趕緊回撥求證，對方表示兩人還聊得很愉快。李小姐想起來仍餘悸猶存。
（圖／取自網路）
醫師表示，安眠藥不是不能吃，重點是不要濫用。到底該怎麼吃？何時可以服用？
- 失眠應接受精神科診治，配合認知行為治療或服藥，勿自行買成藥。
- 使用後有任何不適，或是用藥量開始增加，要趕緊告訴醫生。
- 睡前1小時不運動，上床後不看電視、報紙，讓大腦逐漸平靜。
- 服藥時不宜飲酒，避免與藥物產生交互作用。
- 維持正常生活作息、固定睡覺及起床時間。
醫師提醒「安眠藥只能治標」，檢視失眠的元兇，到底是生活壓力、抑或生理疾病引起，解決元兇，才是根本之道。
