（圖／取自網路）
「吃冰會經痛，完全沒有研究證實。」台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民表示，國內不少女性在月事來期間拒絕吃冰，預防冰冷飲食凍壞子宮，但「全世界大概只有台灣人有這種怪想法。」因為人並不是一根腸子通到底，食物進入胃部後，溫度早已接近體溫，如果發生經痛，不該怪罪食物，而應警覺可能是疾病上身。
經痛一般可分為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩種，原發性經痛是指初經時就發生，原因不明；續發性則是後天出現，且多伴隨著疾病，如子宮內膜異位、子宮腺肌瘤、子宮肌瘤等問題，這類疾病早期很難發現。劉偉民說，門診常遇到許多年輕女性告訴他，月經來潮前吃冰，經期常會肚子痛到在地上打滾，檢查才知道根本不是吃冰惹禍，而是子宮出現病變。
（圖／取自網路）
很多女性認為經痛不是病，總要痛到受不了才就醫，建議一旦出現經痛症狀，可尋求醫師診斷；若有伴隨其他疾病，即能對症下藥。如果是原發性經痛，則能透過止痛藥的治療來獲得控制、舒緩。
站在中醫的角度而言，中醫師公會秘書長柯富楊則表示，吃冰經痛主要是冰影響到經絡，因子宮是人體最需要氣血的器官，若吃冰影響到經絡，就會出現「沖潤不調」的狀況，寒氣堵塞住經絡，造成氣血不順，建議女性減少吃冰。
減少經痛帶來的不適，妳可以這樣做：
1.少吃性冷食物，如西瓜、苦瓜、椰子等
2.經血暗紅、量多、有血塊，建議調經
3.平時可以吃冰，但經期前建議忌斷冰品
4.生理期間不喝生化湯，以防過度排經血
5.平時可喝補氣血食品，如花生湯、麻油、薑湯等
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