夏天來臨，對於怕熱的民眾真是一場惡夢，總是待在室內吹冷氣也不是辦法，況且電費高得嚇人，DailyView網路溫度計從《KEYPO大數據關鍵引擎》整理出現今網路討論度最高的十大消暑方法。
(圖/取自網路)
第十名是吃東西加辣，許多人一聽到加辣不免質疑，吃辣會讓人流更多汗吧？但其實吃辣可以促進血液循環，排更多汗使體內降溫，且腦部會分泌「胺多酚」，這種東西可以幫促人減少壓力，讓心情愉悅。第九名是按摩穴道，「百會穴」與「湧泉穴」據說會讓人放鬆，百會穴在頭頂正中心，湧泉穴是在第2、3腳趾縫與腳掌前3分之1處，用力彎曲腳趾時所出現凹陷處。第八名是鋪設榻榻米，植物材質可以吸收濕氣、調節氣溫，還可以吸汗防臭，降低人的體感溫度。第七名是喝溫水，這也讓人心生疑惑，其實喝溫水才能實際讓血管擴張、有助降低體溫，冰水只是心理上覺得降溫而已。第六名是沖冷水澡，這是一項最直接也最省錢的方法，但要注意冷水會讓皮膚的毛細孔及血管收縮，不利排汗，有時反而讓體熱無法有效散發。第五名是水上活動，這和第六名差不多，提到夏天就想到海邊呢！第四名是食用涼性食物，西瓜是夏季代表食物，苦瓜、冬瓜等瓜類食物也都能退火，但注意不能吃太多，容易會拉肚子。第三名不用多解釋就是最常見的吹冷氣。第二名是多吃紅色食物，番茄、胡蘿蔔、葡萄柚、櫻桃、紅豆、紅棗、紅椒等食物，都有改善血液循環與舒緩血流的功效。
而第一名則是吃冰，網友認為最消暑的方法是就吃一碗甜滋滋的冰品，看完這些消暑法，相信你也能找到自己認為最有用最方便的夏季消暑撇步。
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資訊來源：熱到受不了了！網友十大避暑妙方大公開
【101傳媒／整理報導】
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