年節期間各種糖果餅乾、甜食絕對少不了，不論是大人小孩肯定都吃了不少!不過，甜食吃太多一定會蛀牙，但是造成蛀牙的原因也不一定那麼單純，日本生活知識網站《WooRis》就指出，其實甜食的進食方式也會影響蛀牙程度，其中有3種就是特別容易蛀牙的方式。
(圖/翻攝自網路)
喜愛吃甜食的民眾，遇上過年一定相當開心，每天都有一堆甜食可吃，就會想趁年節期間將平時吃不到或沒吃到的份量全部吃回來!但如果整天都在吃的話，會讓口中的ph值降低、導致牙齒琺瑯質容易溶解，最後可能就會使牙齒無法恢復原有狀態。因此，《WooRis》建議民眾應保持每天2次的頻率吃甜食，且正餐與甜食之間應間隔2小時。
(圖/翻攝自網路)
另外，由於甜食本身就富含相當高的糖份，若在吃甜食時搭配果汁更容易蛀牙，建議可改為水或茶類。甜食種類也相當重要，若是過於黏牙的糖果，例如花生糖、牛軋糖、巧克力，都會因容易黏在牙齒上，讓牙齒長時間被甜食包圍而引起蛀牙，建議可改吃冰淇淋或布丁取代。當然，預防蛀牙最好的方法還是要有良好潔牙習慣並定期做檢查!
【101傳媒／整理報導】
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