(圖/取自網路)
口臭多由火氣犯胃所致,另外,虛熱、積食等也會造成口臭。現代醫學認為口臭多數是由於齲齒、殘冠、口腔疾病、腸胃疾病所引起的。
1. 推薦食物:白蘿蔔、檸檬、薄荷、苦瓜、絲瓜、奇異果、綠豆和豆漿。
2. 禁用食物:韭菜、蔥、大蒜、洋蔥、臭豆腐 燻肉製品 白酒、啤酒、葡萄酒。
3. 生活調理原則
* 清潔口腔,預防齲齒,早晚刷牙,經常漱口,避免口內食物殘渣積存。
* 少喝酒不抽菸。飲食清淡,多吃含有豐富纖維素的食物,有利於清潔口腔。
* 多飲水,多吃清熱去火的食物,如苦瓜、苦菊,防治臟腑上火,同時還要防止消化不良。
4. 生活老偏方:
* 百合、綠豆各 30公克加水煮湯,對有慢性呼吸道疾病,如慢性支氣管炎、肺膿腫等引起的口臭非常有效,可長期服用。
* 用薄荷水、淡鹽水或者檸檬水漱口,尤其是薄荷水,不僅有消炎殺菌功效,還可去除口臭,使口氣更清新。
5. 黃瓜粥
* 材料:黃瓜1根、白米60公克。
* 做法:黃瓜洗淨,去皮切片,白米淘洗乾淨,鍋中放入清水,燒開了,下入白米,大火煮沸轉小火,將要熟時放入黃瓜片同煮粥。
* 用法:隨意服食。
* 功效:此粥清淡去火,能調和脾胃上火,黃瓜淡淡的清香味,還可以消除口臭。
【一零一傳媒/整理報導】
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