關於糖尿病 原來睡眠這麼重要!

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2015-11-11

關於糖尿病 原來睡眠這麼重要!

(圖/取自網路)

 

多民眾都擔心吃藥會傷腎,殊不知,糖尿病患者不乖乖的吃醫師處方藥,更容易傷,彰濱秀傳醫院腎臟科主治醫師陳燕蘭表示,不少糖尿病患者對定期吃藥都很排斥,裡由是「吃藥會傷腎」;陳燕蘭指出,只要醫師建議用藥,糖友應按時服藥,透過指示用藥,搭配運動與飲食控制,才是真的愛腎。

 

不過關於糖尿病,愈來愈多醫學研究無意間發現,失眠可能是造成糖尿病的原因之一,這項發現,讓醫學界相當興奮,因為這讓糖尿病治療多了一項意想不到的武器;目前已經有醫生在減重和糖尿病治療當中加入睡眠治療,讓減重者睡好覺,已經是處方之一,發現效果都不錯。

 

關於糖尿病 原來睡眠這麼重要! | 文章內置圖片

(圖/取自網路)

 

紐約聖路克羅斯福醫院的糖尿病營養研究中心,研究人員發現,失眠和睡得沈,消耗的卡路里是差不多的,不過攝入同樣數量的卡路里,睡得不好的人吸收更快也代表更容易胖;此外,閉眼的時間短,也會減緩我們身體的代謝速度,進而分泌大量皮質醇,會增加食慾。

 

糖尿病是一種代謝性疾病,特徵是血糖長時間高於標準值;高血糖會造成三多一少的症狀:吃多、喝多、尿多、以及體重下降,嚴重的話更可能併發包括心血管疾病、中風、慢性腎臟病、糖尿病足、以及視網膜病變等;人的身體在沈睡階段,燃燒的卡路里是最多的;所以深沉睡眠少,燃燒的卡路里自然少,依照以上研究這麼惡性循環下來,罹患糖尿病的風險自然升高。

 

 

 

 

 

【一零一傳媒/整理報導】
 
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