季節交替，容易讓人早上一直打噴嚏流鼻水，若不想飽受這樣的症狀受苦，中醫師提醒，飲食習慣就得改，特別是幾項「地雷食物」一定要避免，像是堅果、海鮮以及零食類的食物必須要避免，以免引起發炎或是過敏反應。
(圖/取自網路)▲示意圖
北市聯醫仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，根據健保署統計，102年度當中，有高達418萬件的病患是申報「過敏性鼻炎及花粉熱」等案件，等於五人當中就有一人有過敏問題。有這樣問題的病患，早晨打噴嚏、流鼻水，晚上要睡覺時容易引起鼻涕倒流進而引發慢性咳嗽，容易影響睡眠品質。
謝旭東表示，其中將近有九成的患者屬於寒性體質，要避免食用「寒性食物」，像是生魚片、西瓜、哈密瓜、水梨以及冰涼飲料等；熱性體質則是要避免食用辛辣油炸類的食物，更要避免在發作期食用這些食物。
(圖/取自網路)▲示意圖
謝旭東表示，過敏性鼻炎在中醫領域屬於「鼻窒」以及「鼻淵」等範疇，治療上將以肺部、脾臟以及肝臟為主，而除了就醫調養之外，平常也可以多做穴位按摩，在「曲池」、「迎香」、「足三里」輪流按摩，在睡前順時鐘搓一百下以改善身體狀況。
【101傳媒／整理報導】
-------------------------------------------------------
文章內容若有侵權疑慮，請來信告知。
客服信箱：[email protected]
免責聲明：
部分圖片、觀點，來源於網際網路及其他網路平台，主要目的在於分享訊息，讓更多人獲得需要的資訊，其版權歸原作者所有。如涉及侵權請告知，我們會在24小時內刪除相關內容。