- 失眠痛苦有解 心理師推薦睡眠限制治療法
- 退化性關節炎改善撇步:飲食、護膝、復健
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- 泡澡預防大腦老化 不可泡超過肩膀
- 食物冷藏有眉角 營養團隊破除迷思
- 對心臟友善 遠離飽和脂肪 高膽固醇不要來
攝取過多飽和脂肪會引起高膽固醇,而高膽固醇則是心臟的頭號敵人。根據《康健雜誌》報導,飲食可以幫助高膽固醇族群改善膽固醇過高的情況。建議民眾可以注意吃肉的量、油脂的攝取量和少用奶精來…
- 食療別錯誤使用 小心感冒加劇
每年12月到隔年2月都是感冒流行季節,各式各樣預防或緩解感冒的食療,紛紛應景出爐。有些民間流傳已久的感冒食療,確實可以紓緩感冒症狀,但錯誤使用,也會讓感冒症狀加劇。中西醫師廖桂聲認…
- 自律神經失調不是病?
一般看診時,看似找不成病因的狀況,醫生常會說出「自律神經失調」。《康健雜誌》報導,身心醫生黃偉俐表示,很多狀況會造成自律神經失調,包括焦慮症、恐慌症等,但自律神經失調只是診斷出病名…
- 心臟病患者 搭機翹腳也不行
心臟病患者在生活中限制多,許多活動或行為皆須謹慎留意,包括搭飛機。台安醫院心臟內科主治醫師林謂文表示,在飛機上坐長途飛行時,心臟病患者嚴禁「翹腳」,以免下飛機後引發血栓症致命。醫師…
- 英國專家:站立對老人是很好的運動
根據《康健雜誌》,英國公共衛生部臨床顧問葛雷(SirMuirGray)表示,老人應該每天試著走路10分鐘,也應該多走樓梯而不是搭乘電梯或電扶梯。他指出,應該要鼓勵老人站著,不要讓他…
- 不固定吃飯又吃得少 「進食時就吸收200%的熱量!」
「不吃早餐的話,吃午餐的時候會加倍吸收」,聽起來毫無科學根據,但是根據《聯合報》報導,此種說法獲得營養師認同。振興醫院營養師林孟瑜表示,餐次少,熱量不會吸收少,若未固定餐次且吃得少…
- 消化道病菌 幽門桿菌可經飛沫感染
一般人或許聽過幽門螺旋桿菌,卻未必真的了解它可怕之處:幽門螺旋桿菌除了造成胃炎,也極有可能導致消化性潰瘍或胃癌。醫師指出國人習慣吃合菜因而互沾唾液,可能因此種飛沫途徑感染屬於消化道…
- 睡眠呼吸中止症險釀大禍 醫師:即早檢查
根據《自由時報》報導,台中市一名何姓男子,因睡眠問題造成白天精神不佳,約一年前就醫檢查發現罹患「中度阻塞型睡眠呼吸中止症」,醫師建議配戴呼吸器治療但他不以為意。沒想到日前開車因太累…
- 發燒冒冷汗一星期 心臟幾乎被細菌「吃掉」
台中市一名吳姓男子上月發燒近一星期,同時有冒冷汗症狀,當下以為只是普通感冒,之後卻突然意識模糊、氣喘,送往台中澄清醫院急救,檢查發現罹患細菌性心內膜炎,心臟主動脈瓣膜幾乎被鏈球菌「…
- 塑化劑引食安問題 「和食物接觸的容器」才是重點
塑化劑類的食安問題接連被踢爆,消費者人心惶惶。不少人誤會認為塑化劑被參雜在食品或飲品中,但是事實上,和食物接觸的容器才是問題所在。根據國內醫學研究指出,一直以來,台灣乳癌患者特別年…